Litera V de la Viteză.
Ca începător, viteza cu care alergi poate părea foarte mică în comparație cu a unui alergător cu experiență. De aceea, e important de știut că dacă o iei treptat, evoluția ta se va întâmpla într-un mod firesc și sănătos pentru tine, iar pe termen lung vei avea mult mai mult de câștigat.
Un alt aspect important este acela că nu ar trebui să-ți compari propria viteză de alergare cu viteza celorlalți, tocmai pentru că aceasta ține de foarte mulți factori.
Află mai multe din video!
