Litera P de la Proteină.
Nu mai este un secret faptul că atunci când vine vorba de sport, proteinele joacă un rol esențial.
Odată cu depunerea unui efort fizic intens, întregul corp se află sub tensiune, motiv pentru care apar leziuni la nivelul fibrelor musculare. Astfel, proteinele contribuie la refacerea fibrelor musculare lezate și totodată, la dezvoltarea masei musculare.
Știai că atunci când scădem în greutate, proteinele sunt cele care ne ajută să nu pierdem și din masa musculară odată cu țesutul adipos?
Află mai multe în video despre proteine!
