Litera R de la Ritm.
Se spune că atunci când reușești să îți găsești ritmul la alergare, lucrurile devin mult mai ușoare și mai plăcute!
Chiar dacă din punct de vedere mental este mai ușor să faci pași mai puțini, știai că, de fapt, efortul depus de organismul nostru este mai mare?
Află mai multe despre ritm și cadență în video!
