Litera N de la Nutriție.
Episodul de astăzi este despre nutriție, un factor esențial în viața oricărui om activ din punct de vedere fizic.
Se spune că mușchii se fac 80% în bucătărie și 20% prin sport, dar lăsând deoparte aspecte precum slăbitul sau creșterea în masă musculară, o nutriție corespunzătoare îți ajută în primul rând corpul să aibă energie pentru a face față atât treburilor zilnice, cât și integrării alergării în viața de zi cu zi.
Află mai multe despre cum poți avea o nutriție corespunzătoare din video!
