Litera K de la Kilograme.
Mulți oameni se apucă de alergare pentru că vor să scape de kilogramele în plus. De ce aleg alergarea și nu orice alt sport? Ei bine, pentru că aceasta este cea mai la îndemână formă de mișcare și la prima vedere, este și cea mai ușor de practicat.
E important de știut că cele mai multe avantaje se pot obține atunci când ai o relație pe termen lung cu alergarea și bineînțeles, dacă faci lucrurile treptat și într-un mod corect.
Află mai multe în video!
