Yes la Alergare – EP4: Tipuri de antrenamente și rolul lor
Am pus laolaltă cele mai des întâlnite întrebări despre alergare și despre cum să te pregătești dacă vrei să alergi la prima ta competiție. În...
Yes la Alergare – EP3: Poliester sau bumbac?
Am pus laolaltă cele mai des întâlnite întrebări despre alergare și despre cum să te pregătești dacă vrei să alergi la prima ta competiție. În...
Yes la Alergare – EP2: Pantofi de alergare sau teniși?
Am pus laolaltă cele mai des întâlnite întrebări despre alergare și despre cum să te pregătești dacă vrei să alergi la prima ta competiție. În...
Yes la Alergare – EP1: Cât mă costă să alerg?
Am pus laolaltă cele mai des întâlnite întrebări despre alergare și despre cum să te pregătești dacă vrei să alergi la prima ta competiție. În...
Câte proteine trebuie să consume alergătorii la o masă?
Unul dintre subiectele de super mare interes pentru sportivi este alimentația. Adesea ne întrebăm cum, cât și când trebuie să mâncăm pentru a...
Forța specifică pentru alergători, un chin frumos și necesar!
Mulți alergători aflați la început de drum aleg să facă doar alergare, însă forța specifică este extrem de importantă pentru a menține o relație...
Alergarea pe ploaie. De ce trebuie să ții cont atunci când ieși la antrenament?
Atunci când vine sezonul ploios parcă nici nu-ți vine să ieși din casă și să te ții de programul de antrenamente. Dar atâta timp cât sănătatea nu...
Un nou test al pantofilor HOVR Infinite la #PotSaZbor #dela1la21
Am pregătit o nouă sesiune de testare a pantofilor Under Armour HOVR Infinite în cadrul programului #PotSaZbor #dela1la21. La alergarea...