Facem forță pentru alergători la WorldClass #PotSaZbor #dela1la21

Facem forță pentru alergători la WorldClass #PotSaZbor #dela1la21

Săptămâna viitoare vom organiza un nou antrenament de forţă specifică pentru alergători în cadrul programului #PotSaZbor #dela1la21 powered by Under Armour & 321sport. Sâmbătă, 20 aprilie, începând cu ora 14:00, ne vedem la World Class ParkLake pentru a ne antrena împreună!

Care este scopul acestui antrenament?

Forța este un element foarte important în antrenamentele de alergare, iar în programul nostru punem accentul pe o pregătire cât mai serioasă înainte de Bucharest Half Marathon.

Alături de partenerii de la World Class am pregătit un antrenament special dedicat dezvoltării forței pentru alergători, care va avea trei zone de lucru: lower body, upper body și coreGradul de dificultate al acestui antrenament este ușor spre mediu.

Sesiunea va fi condusă de Horațiu Dumitrescu (Personal Training Manager la World Class și fost atlet de performanță) și Radu Restivan (Antrenor de atletism la 321sport). Ora de începere este 14:30, dar vă rugăm să ajungeți din timp pentru a vă schimba și pentru a vă pregăti de clasă.

Detalii logistice: să vă echipaţi corespunzător, să aveţi un prosop şi apă pentru hidratare.

Accesul la antrenament se face prin trimiterea unui email la adresa corina[@]321sport.ro care să conțină codul unic de participare din programul #PotSaZbor #dela1la21. Dacă nu ai deja un cod alocat, înscrierea se poate face aici.

Atenție! Sunt disponibile 40 locuri, așa că înscrieţi-vă cât mai curând! Tragem linie fie când s-a atins numărul de locuri limită, fie joi, 18 aprilie, ora 12:00.

* Confirmarea înscrierii va veni pe mail într-un interval de 24 de ore.

Aici poţi vedea cum a fost la primul antrenament organizat împreună cu World Class România»

***

World Class România și-a făcut o misiune din a inspira și motiva românii să fie mai activi, mai des, pentru a se bucura de o viață mai sănătoasă. Dat fiind că majoritatea românilor consideră lipsa timpului drept principala cauză pentru care nu fac sport, World Class și-a unit forțele cu Under Armour și Bucharest Running Club pentru a organiza o serie de evenimente sportive, astfel încât mișcarea să fie mai accesibilă pentru toți cei care vor să adopte o rutină sănătoasă.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

youtube
facebook
instagram
twitter