Yes la Alergare – EP9: Cât de des să mă antrenez ca să termin prima cursă?

Yes la Alergare – EP9: Cât de des să mă antrenez ca să termin prima cursă?

Am pus laolaltă cele mai des întâlnite întrebări despre alergare și despre cum să te pregătești dacă vrei să alergi la prima ta competiție.

În fiecare episod, Radu Restivan, antrenor de atletism la 321sport, va extrage câte o întrebare și va discuta pe scurt despre subiectul ales. Va veni cu o serie de povești și sfaturi utile astfel încât tu să poți să începi cu bine antrenamentele.

Subiectul abordat în episodul de astăzi este: Cât de des trebuie să mă antrenez pentru a termina prima cursă?

Și dacă vrei să afli mai multe detalii despre subiectul discutat în acest episod sau dacă pur și simplu vrei să găsești o gașcă faină alături de care să te antrenezi în fiecare săptămână, vino alături de noi la alergările #PotSaZbor #dela1la21.

Antrenamentele realizate de 321sport și Under Armour au loc în fiecare marți, în Herăstrău și în fiecare miercuri, pe pista de atletism de la Lia Manoliu și pregătesc alergătorii pentru Bucharest Marathon. Găsești mai multe detalii aici.

Seria completă de video-uri Yes la Alergare poate fi urmărită aici: https://www.321sport.ro/yes-la-alergare/ ‎

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

youtube
facebook
instagram
twitter