321sport VLOG: pregătirea pentru primul maraton [episodul #2]

Când putem să considerăm că suntem pregătiți pentru a alerga în siguranță primul nostru maraton?

Cum să abordăm antrenamentul? De câtă muncă este nevoie?

La ce riscuri ne expunem atunci când facem un maraton fără a fi pregătiți?

Despre toate astea și multe altele am discutat în cel de-al doilea episod al vlog-ului 321sport:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog introdu o adresă email validă.
You need to agree with the terms to proceed

Meniu