PotSaZbor Dela1la21 X2 – S10E03 Avansaţi – #SpeedWorkout Intervale

Click pentru a vizualiza harta
Cand:
mai 29, 2019@7:00 PM – 8:30 PM
2019-05-29T19:00:00+03:00
2019-05-29T20:30:00+03:00
Unde:
Pista de atletism Lia Manoliu
Bulevardul Basarabia 37-39
PotSaZbor Dela1la21 X2 - S10E03 Avansaţi - #SpeedWorkout Intervale @ Pista de atletism Lia Manoliu

Am ajuns la sezonul 10 de antrenamente şi continuăm cu entuziasm programul #potsazbor #dela1la21 susținut de Under Armour! Vom fi împreună alături de oamenii care vor să alerge primul lor semimaraton şi ne vom împărţi în două grupe: una de începători, una de avansați.

Grupa dedicată avansaților va presupune antrenamente săptămânale specifice ce vor include, de-a lungul timpului, long runs, intervale, fartlek, tempo și forță.

 

Meeting point: Pista de atletism Lia Manoliu (Link location: https://goo.gl/maps/SBuuDHVSktz)

Tip antrenament: Speed Workout – intervale

Descriere antrenament: sesiune de încălzire, antrenament de tip intervale, sesiune de revenire

Bagaje: Se vor lăsa pe pistă

Detalii suplimentare: există un vestiar unde ne putem schimba, însă bagajele se vor lua pe pistă; pista se află în aer liber; există nocturnă; accesul în locație se face dinspre Bulevardul Basarabia.

Obiectiv final: alergarea la Bucharest MARATHON, proba de semimaraton sau maraton alături de un pacer 321sport şi obținerea unui personal best

 

Nu există costuri pentru participarea la acest program, însă va trebui să vă înscrieți în formularul de aici pentru a putea primi codul cu care va trebui să vă prezentați la toate antrenamentele.

La final, în funcție de numărul de participări, veți beneficia de reduceri în magazinele Under Armour din România, precum și șansa de a primi gratuit înscrierea la Bucharest Marathon.

* Pentru cei care au participat la sezonul 9 #PotSaZbor #dela1la21 codul unic rămâne acelaşi, iar prezenţele se vor număra în continuare

*****************************

321sport Running Culture este o comunitate de oameni care aleargă împreună și care se susțin indiferent de nivelul de pregătire. Antrenamentele noastre înseamnă muzică, voie bună și un lucru super important: nu lăsăm pe nimeni în urmă!

Under Armour a devenit în 2019 partenerul tehnic oficial al Bucharest Half Marathon și Bucharest Marathon. Pantoful oficial al competițiilor va fi UA HOVR Infinite, model lansat în luna ianuarie 2019 în România.

Sezonul 10 #PotSaZbor #dela1la21 X2 este susţinut de Under Armour România şi se termină pe 13 octombrie 2019, la Bucharest MARATHON.

Antrenamentele #321sport sunt monitorizate și încurajate de Garmin Romania.

Reguli de siguranţă: https://www.youtube.com/watch?v=_mZa1djprnQ

Detalii despre antrenamentele #dela1la21: https://www.321sport.ro/dela1la21/potsazbor-dela1la21/

Muzica este asigurată de Ultimate Ears #partyup 🙂

KM alergaţi îi transformăm într-o şansă la sport pentru copii #KMpentruVIITOR 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog introdu o adresă email validă.
You need to agree with the terms to proceed

Meniu