Alergători în bucătărie

Alergători în bucătărie

Sportul consumă multă energie, iar alimentația este unul dintre factorii cheie care îi ajută pe sportivi să ajungă la performanțele mult dorite. Tocmai de aceea suntem de părere că, pentru a funcționa bine, trebuia să avem cunoștinte minime de nutriție.

Platforma “Alergători în bucătărie” este o inițiativă 321sport Running Culture, ce se adresează acelor sportivi care înțeleg importanța alimentației și își doresc să învețe, la propriu, cum să folosească mâncarea în favoarea lor.

Concluzia? Înainte de a vă apuca să “consumați” sport în cantități mari, aveți grijă să-i oferiți organismului energia necesară pentru a desfășura antrenamentele în condiții de siguranță! Aici puteți citi concluziile evenimentului educațional Serile 321sport – Alimentația pentru alergători.

“Alergători în bucătărie” are două componente – online și offline:

  1. Online: rețete pe care le-am testat noi sau cititorii noștri și pe care vrem să le dăm mai departe celor care vor să experimeteze tipuri noi de mâncare (dacă vrei să ne trimiti și tu o rețetă, aici găsești care sunt regulile de publicare).
  2. Offline: o serie de 4 evenimente educaționale care se desfășoară în 2018 alături de specialiști în domeniu (nutriționiști, bucătari). Atelierele culinare interactive “Alergători în Bucătărie” sunt încujate de Lidl (susținător prinicpal), MagimixNokiaUNIQA Asigurări (susținători) și Fitness Scandinavia (partener educațional).

Arhivă Rețete

Despre evenimentele ``Alergători în bucătărie``

Arhivă știri

Vrei să reduci consumul de zahăr? Iată câțiva pași simpli!
Vrei să reduci consumul de zahăr? Iată câțiva pași simpli!

Dacă te numeri printre persoanele care vor să renunțe la consumul în exces de zahăr, iată care sunt opțiunile pe care le ai...

Cum mănânci corect înainte de o alergare matinală
Cum mănânci corect înainte de o alergare matinală

Alimentația înainte de curse este un element cheie peste care nu ar trebui să trecem cu vederea. Mai ales când ne pregătim...

Alergători în bucătărie #4 în imagini: cum ne pregătim gustările pentru curse
Alergători în bucătărie #4 în imagini: cum ne pregătim gustările pentru curse

În al doilea weekend din decembrie a avut loc Alergători în bucătărie, ediția cu numărul 4! Este ultimul curs din seria 2018...

Despre importanța alimentației în viața unui sportiv cu Alexandra Restivan
Despre importanța alimentației în viața unui sportiv cu Alexandra Restivan

Alexandra Restivan este alergătoare și super pasionată de gătit, iar în perioada 2017-2018 s-a specializat pe nutriție în...

Despre creativitate în bucătărie și alimentație pentru sportivi cu Viorel Copolovici
Despre creativitate în bucătărie și alimentație pentru sportivi cu Viorel Copolovici

Viorel Copolovici este un bucătar cu experiența care, după absolvirea institutului culinar Le Cordon Bleu, filiala din Londra...

Alergători în bucătărie #4: Cum ne pregătim gustările pentru curse?
Alergători în bucătărie #4: Cum ne pregătim gustările pentru curse?

Ultimul eveniment din acest an al seriei “Alergători în bucătărie” este și cel mai delicios! Dacă la primele...

youtube
facebook
instagram
twitter